¡Hello princesas y príncipes!
¡Os traigo una carrera! Bueno la carrera supone en lo siguiente.
Pues por ejemplo - 1 dia de ayuno - 500 puntos. (Agua) Medio ayuno - 400 Puntos (Agua, CafeSacarinaLecheDesnatada, Cocacola 0, Té Verde ) Ayuno con comida liquida - Sopa, Sopa de vegetales etc...MAX 1 POR DIA. 250 Puntos. 1 COMIDA NORMAL AL DÍA RECURRIENDO A MIA 300 puntos.
Hacer ejercicio unos 30 minutos son 500 Puntos extras, 15 minutos son 250. No se recomienda más de 30 minutos por el cansancio que provoca el ayuno :)
Si tienes alguna duda, te quieres inscribir... COMENTA ESTAS COSAS ABAJO SI QUIERES PARTICIPAR:)
TU NOMBRE REAL:
TU NACIONALIDAD:
TU ALTURA:
PESO ACTUAL:
PESO MÁS ALTO ALCANZADO:
PESO MÁS BAJO ALCANZADO:
SI TIENES ALGUNA DUDA -> tonygarrido7@gmail.com
UNETE A ESTOS BLOGS PLEASE ^^ :3
http://darknessprincessproana.blogspot.mx/
http://serfelizeslameta.blogspot.mx/
A DISFRUTAR <3. T-O-N-N-Y'
-ADVERTENCIA- Este en un blog sobre Ana & Mia. No es PRO-Ana o PRO-Mia ya que yo no apoyo estas enfermedades. Pero si cargo la responsabilidad de convivir con ellas.
martes, 31 de julio de 2012
TIPS ANA + THINSPO GIRLS & BOYS
TIPS DE ANA :) + THINSPO CHICAS & CHICOS! :'3 ESPERO QUE OS SIRVAN :D, Os quiero!<3
T-O-N-N-Y!
1°-Toma una cucharada de vinagre antes de comer: se supone q absorbe las grasas.
2°- Morder cubitos de hielo cuando tengas hambre entretendrá tu boca.
3°- Cuando quieras algo dulce no hay mejor opción que gelatina diet (9cals).
4°- Toma mucha agua durante todo el día, especialmente antes de comer.
5°- Hace mezclas repugnantes con la comida, lo suficientemente horribles para impedir q las comas.
6°- Ten siempre a mano caramelos y chicles sin azúcar, mastícalos cada vez q tengas hambre.
7°- Haz mucho ejercicio diariamente, especialmente si comiste. Esta es una regla matemática básica: si comes 500cals por lo menos quema 550cals.
8°- Pon una foto de una modelo súper delgada q te guste encima de tu cama para que la veas antes de dormir y cuando te levantes.
9°- Compra ropa pequeña y ponte como meta que te siente bien en un plazo prudente.
10°- No comas adelante de la tele o el ordenador, no te das cuenta de lo que estas haciendo.
11°- Duerme más de 6hs ya que dormir menos q eso estimula el apetito.
12°- Nunca comas antes de irte a dormir.
13°- Recuerda el mal que te hico la persona que te dijo gorda. Adelgaza para refregárselo en la cara.
14°- Ten siempre presente las palabras “yo puedo”.
15°- Come en lugares solitarios que odias, te vas a amargar y vas a tener que levantarte.
16°- Nunca comas cómoda.
17°- Antes de comer un helado piensa en todo el esfuerzo que estas haciendo por ser perfecta.
18°- Cuanto mas delgada estés, la gente mas se va a fijar en ti.
19°- Nunca te premies con comida.
20°- Come para vivir, no vivas para comer.
21°- Tomar limón en ayunas quema grasas.
22°- No tomes más de 5 tazas de café por día, estimula el apetito.
23°- Una buena manera de motivarte es pensar en lo guapa que vas a estar con la esa ropa q ahora no te vale.
24°- Tener frió, quema calorías.
25°- Siéntate derecha.
26°- Mastica la comida 50 veces antes de tragar.
27°- Recuerda las risas de la gente mirando a un gordo.
28°- Come siempre en un plato pequeño.
29°- Varía la cantidad de calorías por día, así no acostumbraras al organismo.
30°- Si tienes delante de ti una comida q realmente te gusta, cuenta asta 100, veras como ya no te gusta tanto. Resiste la tentación.
31°- Las mujeres delgadas son las que triunfan en la vida.
32°- Si tienes antojo de algo, tomate un Jumex o un zumo, pero solo si quieres.
33°- Si sientes ruido en tu estomago y lo que quieres es que pare, ponte una bolsa de agua caliente.
34°- Mantente ocupada todo el día, así te olvidaras de comer.
35°- Nunca comas algo que no contenga el valor calórico impreso en el paquete.
36°- Una ventaja de tener perro en casa, es que cuando te sientes a comer le puedes poner a tu lado y tirarle disimuladamente algo de tu plato.
37°- Antes de dormir, piensa en lo q vas a comer al día siguiente y no te salgas de ese plan.
38°- Ponte metas realistas, de este modo no te vas a frustrar o desmotivar.
39°- Haz manualidades, estudia, etc. Haz lo que se te ocurra para mantenerte ocupada.
40°- Anda, nunca vallas en coche, moto, autobús, etc.
41°- Cuando andes, ves siempre deprisa así quemas calorías.
42°- Inventa toda clase de alergias (Por ejemplo: Intolerancia a la lactosa).
43°- Hazte vegetariana.
44°- Quédate casualmente “a comer” en cualquier parte, como en casa de una amiga en el colegio, etc.
45°- Para los días de ayuno toma te rojo y suero de leche.
46°-(la sabemos tod@s pero por si acaso..) EL AGUA ES NUESTRO MEOJR ALIADOO!! Minimo 2 litros diarios!
THINSPIRATION BOYS
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T-O-N-N-Y!
1°-Toma una cucharada de vinagre antes de comer: se supone q absorbe las grasas.
2°- Morder cubitos de hielo cuando tengas hambre entretendrá tu boca.
3°- Cuando quieras algo dulce no hay mejor opción que gelatina diet (9cals).
4°- Toma mucha agua durante todo el día, especialmente antes de comer.
5°- Hace mezclas repugnantes con la comida, lo suficientemente horribles para impedir q las comas.
6°- Ten siempre a mano caramelos y chicles sin azúcar, mastícalos cada vez q tengas hambre.
7°- Haz mucho ejercicio diariamente, especialmente si comiste. Esta es una regla matemática básica: si comes 500cals por lo menos quema 550cals.
8°- Pon una foto de una modelo súper delgada q te guste encima de tu cama para que la veas antes de dormir y cuando te levantes.
9°- Compra ropa pequeña y ponte como meta que te siente bien en un plazo prudente.
10°- No comas adelante de la tele o el ordenador, no te das cuenta de lo que estas haciendo.
11°- Duerme más de 6hs ya que dormir menos q eso estimula el apetito.
12°- Nunca comas antes de irte a dormir.
13°- Recuerda el mal que te hico la persona que te dijo gorda. Adelgaza para refregárselo en la cara.
14°- Ten siempre presente las palabras “yo puedo”.
15°- Come en lugares solitarios que odias, te vas a amargar y vas a tener que levantarte.
16°- Nunca comas cómoda.
17°- Antes de comer un helado piensa en todo el esfuerzo que estas haciendo por ser perfecta.
18°- Cuanto mas delgada estés, la gente mas se va a fijar en ti.
19°- Nunca te premies con comida.
20°- Come para vivir, no vivas para comer.
21°- Tomar limón en ayunas quema grasas.
22°- No tomes más de 5 tazas de café por día, estimula el apetito.
23°- Una buena manera de motivarte es pensar en lo guapa que vas a estar con la esa ropa q ahora no te vale.
24°- Tener frió, quema calorías.
25°- Siéntate derecha.
26°- Mastica la comida 50 veces antes de tragar.
27°- Recuerda las risas de la gente mirando a un gordo.
28°- Come siempre en un plato pequeño.
29°- Varía la cantidad de calorías por día, así no acostumbraras al organismo.
30°- Si tienes delante de ti una comida q realmente te gusta, cuenta asta 100, veras como ya no te gusta tanto. Resiste la tentación.
31°- Las mujeres delgadas son las que triunfan en la vida.
32°- Si tienes antojo de algo, tomate un Jumex o un zumo, pero solo si quieres.
33°- Si sientes ruido en tu estomago y lo que quieres es que pare, ponte una bolsa de agua caliente.
34°- Mantente ocupada todo el día, así te olvidaras de comer.
35°- Nunca comas algo que no contenga el valor calórico impreso en el paquete.
36°- Una ventaja de tener perro en casa, es que cuando te sientes a comer le puedes poner a tu lado y tirarle disimuladamente algo de tu plato.
37°- Antes de dormir, piensa en lo q vas a comer al día siguiente y no te salgas de ese plan.
38°- Ponte metas realistas, de este modo no te vas a frustrar o desmotivar.
39°- Haz manualidades, estudia, etc. Haz lo que se te ocurra para mantenerte ocupada.
40°- Anda, nunca vallas en coche, moto, autobús, etc.
41°- Cuando andes, ves siempre deprisa así quemas calorías.
42°- Inventa toda clase de alergias (Por ejemplo: Intolerancia a la lactosa).
43°- Hazte vegetariana.
44°- Quédate casualmente “a comer” en cualquier parte, como en casa de una amiga en el colegio, etc.
45°- Para los días de ayuno toma te rojo y suero de leche.
46°-(la sabemos tod@s pero por si acaso..) EL AGUA ES NUESTRO MEOJR ALIADOO!! Minimo 2 litros diarios!
THINSPIRATION BOYS
THINSPIRATION GIRLS
Mis cosas c:
¡Hola princesas y príncipes!
Bueno, hoy os voy a hablar de estos días y tal:3. Bueno ayer no estuve en mi casa a si que puede ayunar, pero de solo beber agua y todo por la noche tuve diarrea :S, bueno hoy por la mañana fui a casa de mi tia por que estaba mi mama y la quería ver. Mi madre estaba muy pesada con la comida, fue por que mi padre le dijo que me veía muy delgado -.- y me quede a casa de mi tía para no levantar sospechas. Comí medio plato de lentejas, no muchas y una hamburguesa de ternera a la plancha :c, de postre tome un flash, que es solo hielo con edulcorante, unas 30 calorías. Media tarde no tome nada y para cenar una ensalada, una persona sin TCA diría que no es mucho, pero yo me siento horrible comiendo tanto :c, aquí en España son sobre la 1:15 y ahora me pondré a hacer cardio y abdominales, ¡haber si quemo lo que comí hoy! Bueno, antes de ponerme a hacer el ejercicio subiré a mi blog unos tips de ana y unas thinspo de Chica & Chico :D.
Y pues mañana no creo que coma mucho, me comeré un Potito (la gente que no sepa lo que es, es comida para bebes que no llega a 150 cal. el tarro y esta bueno :3) al mediodía y ya esta...
Bye! ♡
Bueno, hoy os voy a hablar de estos días y tal:3. Bueno ayer no estuve en mi casa a si que puede ayunar, pero de solo beber agua y todo por la noche tuve diarrea :S, bueno hoy por la mañana fui a casa de mi tia por que estaba mi mama y la quería ver. Mi madre estaba muy pesada con la comida, fue por que mi padre le dijo que me veía muy delgado -.- y me quede a casa de mi tía para no levantar sospechas. Comí medio plato de lentejas, no muchas y una hamburguesa de ternera a la plancha :c, de postre tome un flash, que es solo hielo con edulcorante, unas 30 calorías. Media tarde no tome nada y para cenar una ensalada, una persona sin TCA diría que no es mucho, pero yo me siento horrible comiendo tanto :c, aquí en España son sobre la 1:15 y ahora me pondré a hacer cardio y abdominales, ¡haber si quemo lo que comí hoy! Bueno, antes de ponerme a hacer el ejercicio subiré a mi blog unos tips de ana y unas thinspo de Chica & Chico :D.
Y pues mañana no creo que coma mucho, me comeré un Potito (la gente que no sepa lo que es, es comida para bebes que no llega a 150 cal. el tarro y esta bueno :3) al mediodía y ya esta...
Bye! ♡
domingo, 29 de julio de 2012
DIARIO 30/07/12 COMIDA & DEPORTE.
¡Hola princesas y príncipes! :D
Bueno estoy escribiendo mi primer diario de comidas y deportes, aquí en España son las 5:54 de la madrugada XD, dentro de poco me iré a dormir :3. Bueno hoy tenia planeado comenzar un ayuno de 1 semana, pero vino mi padre de Barcelona y me hizo salir, y fuimos a McDonalds :C, y me termine comiendo un Mcflurry de caramelo con oreo. Fue horrible. Dentro de mi estaba notando como Ana me chillaba: ¡No te comas eso foca inmunda! Lo pase horrible, pero tengo mucho miedo a recurrir a Mia a si que acabo de hacer 2 vídeos de ejercicios cardiovasculares, unos 40 minutos. Pare por que ya se me hizo muy tarde pero me acorde que tenia que hacer esta entrada XD. Bueno princesas y príncipes, deseadme suerte con el ayuno jajaja:3 Bye:'D
Frase de hoy: Food it's like art, only serves to look at.
La comida es como el arte, solo sirve para mirarla.
Bueno estoy escribiendo mi primer diario de comidas y deportes, aquí en España son las 5:54 de la madrugada XD, dentro de poco me iré a dormir :3. Bueno hoy tenia planeado comenzar un ayuno de 1 semana, pero vino mi padre de Barcelona y me hizo salir, y fuimos a McDonalds :C, y me termine comiendo un Mcflurry de caramelo con oreo. Fue horrible. Dentro de mi estaba notando como Ana me chillaba: ¡No te comas eso foca inmunda! Lo pase horrible, pero tengo mucho miedo a recurrir a Mia a si que acabo de hacer 2 vídeos de ejercicios cardiovasculares, unos 40 minutos. Pare por que ya se me hizo muy tarde pero me acorde que tenia que hacer esta entrada XD. Bueno princesas y príncipes, deseadme suerte con el ayuno jajaja:3 Bye:'D
Frase de hoy: Food it's like art, only serves to look at.
La comida es como el arte, solo sirve para mirarla.
Mi batalla.
my battle.
La batalla que lucho todo los días, esa presión constante. Bueno empecemos con mi historia. Me llamo Tony, y tengo 14 años. Desde muy pequeño e estado muy acomplejado con mi cuerpo, ya se sabe que de pequeños los niños inocentemente y también no tanto, son muy crueles. Sufro trastornos alimenticios, y hoy me e dicho, ¡voy a abrir un blog! xD. Me gusta mucho la música, amo cantar y la edición musical, soy muy creativo :3
Bueno, a este blog iré subiendo thinspo, tanto como de mujer como para hombre, por que en muchos blogs pro ana y pro mia solo ponen de mujer ¬¬, tips, la mayoría de los tips serán de ana, ya que a mi mía me da un poco de miedo xd.. También contare mi día a día, un diario donde pondré toda la comida que comí ese dia y el ejercicio practicado.
Dietas, ¡amo las dietas!, me paso mucho tiempo tanto buscándolas como haciéndolas jaja :3, ¡eso y mucho más! ¡Bye princesas y príncipes! ♡
Tony. Altura: 1,82. Peso: 66-65 kg. Meta: 60 kg.
-ADVERTENCIA- Este en un blog sobre Ana & Mia. No es PRO-Ana o PRO-Mia ya que yo no apoyo estas enfermedades. Pero si cargo la responsabilidad de convivir con ellas.
La batalla que lucho todo los días, esa presión constante. Bueno empecemos con mi historia. Me llamo Tony, y tengo 14 años. Desde muy pequeño e estado muy acomplejado con mi cuerpo, ya se sabe que de pequeños los niños inocentemente y también no tanto, son muy crueles. Sufro trastornos alimenticios, y hoy me e dicho, ¡voy a abrir un blog! xD. Me gusta mucho la música, amo cantar y la edición musical, soy muy creativo :3
Bueno, a este blog iré subiendo thinspo, tanto como de mujer como para hombre, por que en muchos blogs pro ana y pro mia solo ponen de mujer ¬¬, tips, la mayoría de los tips serán de ana, ya que a mi mía me da un poco de miedo xd.. También contare mi día a día, un diario donde pondré toda la comida que comí ese dia y el ejercicio practicado.
Dietas, ¡amo las dietas!, me paso mucho tiempo tanto buscándolas como haciéndolas jaja :3, ¡eso y mucho más! ¡Bye princesas y príncipes! ♡
Tony. Altura: 1,82. Peso: 66-65 kg. Meta: 60 kg.
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